الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الغرف الصوتية
غرفة ٠٠٠٠
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
القسم الثقافي
ركن تطوير الذات
الهندسة النفسية .. مقال رائع للدكتور ابراهيم الفقي
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="عبير من الاسلام" data-source="post: 65481" data-attributes="member: 74"><p><span style="font-size: 18px"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته</span></p><p><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 22px"><span style="color: cyan">الهندسة النفسية .. </span><span style="color: darkorchid">مقال رائع للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum">انصح الجميع بقراءة هذا الموضوع الهام</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum"></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"><span style="font-size: 18px"><u><strong>البرمجة السلبية والإيجابية للذات</strong></u></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue"><span style="font-size: 18px">ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على أن يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ،</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue"><span style="font-size: 18px">وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue"><span style="font-size: 18px">فنجد أن كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue"><span style="font-size: 18px">ونجد إنهم اكتسبوا هذه السلبية أما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue"><span style="font-size: 18px">ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue"><span style="font-size: 18px"></span></span><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta"> وخاصة وإننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد أن نصل إليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي:</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاً من حياتك .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: purple">الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي :</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: deepskyblue">التحدث إلى الذات :</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ،</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذ تتتصور الجدال مرة أخرى</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا...</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">أو تقول أنامستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">إن كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمة .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">وفي استطاعتنا تغيير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">ويقول احد علماء الهندسة النفسية: " في استطاعتنا في كل لحظة تغيير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">إذاً من هذه اللحظة لابد أن نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">وقد قيل:</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: purple">راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: cyan">راقب أفعالك لأنهاستصبح عادات .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum">راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: mediumturquoise">راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">وأريد أن أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاها من مكان تخزينها .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">مثل أن تقول دائمافي كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">أو أنا لا أستطيع مزاولةالرياضة , أنا لا أستطيع ترك التدخين …. وهكذا </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها ,</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرىسليمة وايجابية .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابدأن ننتبه لها .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك أن تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير .</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslateblue">بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟.</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : </span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">فكر في حصان اسود . إذا هل ممكن أن نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل.</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum">دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum">قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات:</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: teal">يقول :</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: purple">والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أناأستطيع الامتناع عن … .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أناسوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لاأستطيع الكلام أمام الجمهور ،</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليهاهذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة و ابداً دائما بكلمة "أنا" مثل:</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"><span style="color: purple">" أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " ..</span></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"><span style="color: purple">" أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنانشيط وأتمتع بطاقة عالية ".</span></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"><span style="color: purple">دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظبها معك دائما .</span></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أنتستو عبهم.</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، </span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، </span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: indigo">تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ،وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده، </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: indigo">وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، </span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات" …</span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك …</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">أنت تتحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: purple">وتذكردائماً :</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkorchid"><span style="color: mediumturquoise">عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك</span></span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: magenta">عش بالإيمان ،</span> <span style="color: darkorchid">عش بالأمل</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: plum">عش بالحب ،</span><span style="color: cyan"> عش بالكفاح</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkorchid">وقدر قيمة الحياة</span></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">الدكتور ابراهيم الفقي</span></p><p></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="عبير من الاسلام, post: 65481, member: 74"] [size="5"][center][size="5"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/size][/center] [size="5"] [center][size="5"] [size="5"][size="6"][color="cyan"]الهندسة النفسية .. [/color][color="darkorchid"]مقال رائع للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله[/color][/size][/size] [color="plum"][size="5"][color="plum"]انصح الجميع بقراءة هذا الموضوع الهام[/color][/size] [/color] [color="blue"][size="5"][u][b]البرمجة السلبية والإيجابية للذات[/b][/u][/size][/color] [size="5"] [color="darkslateblue"][size="5"]ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على أن يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة . فنجد أن كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ونجد إنهم اكتسبوا هذه السلبية أما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا. ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ .., [/size][/color][size="5"] نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا . [color="magenta"] وخاصة وإننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد أن نصل إليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .[/color] [color="navy"]قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي:[/color] لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية . تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاً من حياتك . [color="purple"]الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي :[/color] [color="deepskyblue"]التحدث إلى الذات :[/color] [color="darkslategray"]هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله . أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذ تتتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا... وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنامستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر . [/color] إن كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمة . ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغيير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة . [color="darkslategray"]ويقول احد علماء الهندسة النفسية: " في استطاعتنا في كل لحظة تغيير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "[/color] إذاً من هذه اللحظة لابد أن نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك . [color="magenta"]وقد قيل:[/color] [color="purple"]راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا[/color] [color="cyan"]راقب أفعالك لأنهاستصبح عادات .[/color] [color="plum"]راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..[/color] [color="mediumturquoise"]راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .[/color] وأريد أن أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن . [color="darkslateblue"]ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائمافي كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولةالرياضة , أنا لا أستطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرىسليمة وايجابية .[/color] [color="darkslateblue"]وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابدأن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك أن تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟.[/color] إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . إذا هل ممكن أن نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل. [color="plum"]دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات:[/color] [color="teal"]يقول :[/color] [color="purple"]والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :[/color] يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة . يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أناأستطيع الامتناع عن … . يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أناسوف أكون قوى بل قل أنا قوي ). يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها. يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما . والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية : دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل : أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لاأستطيع الكلام أمام الجمهور ، أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليهاهذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً. [color="darkslategray"]دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة و ابداً دائما بكلمة "أنا" مثل: [color="purple"]" أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنانشيط وأتمتع بطاقة عالية ". دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظبها معك دائما .[/color] والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أنتستو عبهم.[/color] ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك . ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية . [color="indigo"]تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ،وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، [/color] وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات" … [color="darkslategray"]لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تتحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.[/color] [color="purple"]وتذكردائماً :[/color] [color="darkorchid"][color="mediumturquoise"]عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك[/color][/color] [color="magenta"]عش بالإيمان ،[/color] [color="darkorchid"]عش بالأمل[/color] [color="plum"]عش بالحب ،[/color][color="cyan"] عش بالكفاح[/color] [color="darkorchid"]وقدر قيمة الحياة[/color][/size] [/size] الدكتور ابراهيم الفقي[/size][/center][/size][/size] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
اكتب معهد الماهر
رد
الرئيسية
المنتديات
القسم الثقافي
ركن تطوير الذات
الهندسة النفسية .. مقال رائع للدكتور ابراهيم الفقي