الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الغرف الصوتية
غرفة ٠٠٠٠
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
القسم الثقافي
ركن تطوير الذات
قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="محبة القراءات" data-source="post: 107" data-attributes="member: 18"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><p style="text-align: center"><span style="color: blue">بسم الله الرحمن الرحيم</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: red">قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)؟</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: green">كيف تستغل جميع خلايا المخ للحفظ والتركيز وعدم النسيان : -</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">المخ به 200 بليون خلية يستعمل منها 10% أو 1/4 الخلايا وحتى يتحول الحفظ من قصير المدى </p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">إلى طويل المدى أي عدم نسيان ما تحفظه بعد طول المدة والشهور والسنين واستغلال جميع </p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">خلايا المخ بقواعد علمية .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: darkorchid">تجربة علمية واختبارات على أفرادمن سن 9 سنوات :</span> 50 سنة وكانت النتيجة أن حفظ 1500 حديث شريف في 40 يوم والترقي من حفظ 5 صفحات في اليوم إلى 15 صفحة ومن حفظ 15 صفحة إلى 100 صفحة في اليوم - وما شاء الله ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">1 - أفضل أوقات الحفظ .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">2 - الأكل الذي يساعد على الحفظ .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">3 - الطريقة العلمية لرفع التركيز في الحفظ الطويل المدى وعدم النسيان إن شاء الله .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">-- أفضل الأوقات للحفظ : -</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">1 - قبل الفجر بساعة أو ساعتين ( وقت السحر ) .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">2 - بعد الفجر واستنشاق أكسجين الفجر يساعد على الحفظ ( فتح النافذة )</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">3 - بعد العصر .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">-- الأكل الذي يساعد على الحفظ : -</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">التصبح بأكل 7 تمرات عجوة - السكريات تزيد التركيز والحفظ .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما معناه : " <span style="color: darkorchid">من تصبح بسبع تمرات لم يصبه في هذا اليوم سم ولا سحر : .</span>وبما أن المخ يتغذى على السكريات إذن السكريات تنمي الذكاء والحفظ والتركيز في الصباح - لذلك يجب العناية بإفطار الأولاد الصغار والشباب والكبار كذلك لتنمية الذكاء عندهم والحفظ والتركيز .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">1 - العسل الأسود 2 - عسل النحل 3 - المربات بدون مادة حافظة ( تعمل في المنزل ) .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">4 - الزبيب مفيد جداً في الصباح .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">ملحوظة : المادة الحافظة على أي طعام أو مشروبات مضرة .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: darkorchid">- الأكل الذي يضعف الحفظ والتركيز : -</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">1 - الفول والطعمية صباحاً - يمكن أكلهم ظهراً أو مساء لأن الفول والطعمية صعب في الهضم لذلك تحتاج المعدة دم أكثر للهضم فيذهب الدم من المخ إلى المعدة لإتمام عملية الهضم - وهذا بعد ساعتين - أما التمر فيهضم بعد 5 دقائق ويعطي إشارة للمخ بالشبع لأنه يتغذى على السكريات وهذا إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم " عن أنس رضي الله عنه قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء " .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">2 - الأكلات الدسمة المسبكة ( خضار ني في ني أو سوتيه )</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">3 - عدم الشبع : إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : " عن أبي كريم المقداد بن مقدبكري رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ما ملأ أدمي وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه " رواه الترمذي كما أن هناك حكمة تقول تأكل كثيراً تنام كثيراً .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">قال الحسن البصري : في كتاب حكم ومواعظ ( يا بن آدم كانت بلية أبيك آدم هي أكله وهي بلية إلى يوم الدين ) .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: darkorchid">- المشروبات التي تزيد الحفظ : - </span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">العصائر الطازجة : وصانا حبيبنا ورسولنا صلى الله عليه وسلم أن أول أكلة ( الفطور ) نفطر على التمر والسكريات - وآخر أكلة ( السحور ) فيها تمر وسكريات .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: darkorchid">- المشروبات التي تضعف الحفظ : -</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">المشروبات الغازية : - تؤثر على عدم الحفظ حيث تعمل على زيادة الكولسترول في الدم وتمط المعدة وتكبر حجمها فيهيأ لك أنها ساعدت على الهضم وتؤدي كذلك إلى هشاشة العظام .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">2 - الشاي والقهوة : حيث تنبه المخ وتجهده لكن بدون تركيز .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">--- الحفظ من المدى القصير إلى المدى الطويل : -</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">تقرأ الفقرة الأولى 10 مرات نظراً من المصحف ثم سمع لنفسك ثم الأية التي بعدها 10 مرات ثم سمع الآيتين مع بعض 3 مرات ثم التي بعدها ثم اربط الآيات - وبعد حفظ صفحة إقرأها 20 مرة مع الإشارة بأصبعك على كل كلمة حتى ترتسم في المخ وتطبع صورتها في الذهن وتعرف مكانها في الصفحة وإن شاء الله تعالى لا تنساها أبداً وتسمعها بعد شهر كما حفظتها مع الاستعانة بالله والتوكل عليه وعدم رفع عينيك على ما تحفظ حتى لا يتشتت ذهنك بالنظر حولك وانظر إلى جدار أمامك بعد 1/2 ساعة اغلق الكتاب وتحرك لمدة 2 دقيقة ثم ارجع للحفظ بعد ساعة افتح النافذة لمدة 5 دقائق لتجديد الاكسجين الذي يساعد على الحفظ والتركيز .</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'">-</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: red">{وَهَـذَا كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ فَاتَّبِعُوهُ وَاتَّقُواْ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ }الأنعام1</span>55</p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: green">{إِنَّا أَنزَلْنَاهُ قُرْآناً عَرَبِيّاً لَّعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ }يوسف2</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: royalblue"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: royalblue"></span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: royalblue">{الَر كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِ رَبِّهِمْ إِلَى صِرَاطِ الْعَزِيزِ الْحَمِيدِ }إبراهيم1</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: orange">{وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ وَبِالْحَقِّ نَزَلَ وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلاَّ مُبَشِّراً وَنَذِيراً }الإسراء105</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: darkorange">{وَكَذَلِكَ أَنزَلْنَاهُ قُرْآناً عَرَبِيّاً وَصَرَّفْنَا فِيهِ مِنَ الْوَعِيدِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ أَوْ يُحْدِثُ لَهُمْ ذِكْراً }طه113</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: purple">{كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِّيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ }ص29</span></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="color: purple">{إِنَّ الَّذِي فَرَضَ عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لَرَادُّكَ إِلَى مَعَادٍ }ا</span></p></p> <p style="text-align: center"></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="محبة القراءات, post: 107, member: 18"] [center][size="5"][font="arial narrow"][center][color="blue"]بسم الله الرحمن الرحيم[/color] [color="red"]قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)؟[/color] [color="green"]كيف تستغل جميع خلايا المخ للحفظ والتركيز وعدم النسيان : -[/color] المخ به 200 بليون خلية يستعمل منها 10% أو 1/4 الخلايا وحتى يتحول الحفظ من قصير المدى إلى طويل المدى أي عدم نسيان ما تحفظه بعد طول المدة والشهور والسنين واستغلال جميع خلايا المخ بقواعد علمية . [color="darkorchid"]تجربة علمية واختبارات على أفرادمن سن 9 سنوات :[/color] 50 سنة وكانت النتيجة أن حفظ 1500 حديث شريف في 40 يوم والترقي من حفظ 5 صفحات في اليوم إلى 15 صفحة ومن حفظ 15 صفحة إلى 100 صفحة في اليوم - وما شاء الله ولا قوة إلا بالله العلي العظيم . 1 - أفضل أوقات الحفظ . 2 - الأكل الذي يساعد على الحفظ . 3 - الطريقة العلمية لرفع التركيز في الحفظ الطويل المدى وعدم النسيان إن شاء الله . -- أفضل الأوقات للحفظ : - 1 - قبل الفجر بساعة أو ساعتين ( وقت السحر ) . 2 - بعد الفجر واستنشاق أكسجين الفجر يساعد على الحفظ ( فتح النافذة ) 3 - بعد العصر . -- الأكل الذي يساعد على الحفظ : - التصبح بأكل 7 تمرات عجوة - السكريات تزيد التركيز والحفظ . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما معناه : " [color="darkorchid"]من تصبح بسبع تمرات لم يصبه في هذا اليوم سم ولا سحر : .[/color]وبما أن المخ يتغذى على السكريات إذن السكريات تنمي الذكاء والحفظ والتركيز في الصباح - لذلك يجب العناية بإفطار الأولاد الصغار والشباب والكبار كذلك لتنمية الذكاء عندهم والحفظ والتركيز . 1 - العسل الأسود 2 - عسل النحل 3 - المربات بدون مادة حافظة ( تعمل في المنزل ) . 4 - الزبيب مفيد جداً في الصباح . ملحوظة : المادة الحافظة على أي طعام أو مشروبات مضرة . [color="darkorchid"]- الأكل الذي يضعف الحفظ والتركيز : -[/color] 1 - الفول والطعمية صباحاً - يمكن أكلهم ظهراً أو مساء لأن الفول والطعمية صعب في الهضم لذلك تحتاج المعدة دم أكثر للهضم فيذهب الدم من المخ إلى المعدة لإتمام عملية الهضم - وهذا بعد ساعتين - أما التمر فيهضم بعد 5 دقائق ويعطي إشارة للمخ بالشبع لأنه يتغذى على السكريات وهذا إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم " عن أنس رضي الله عنه قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء " . 2 - الأكلات الدسمة المسبكة ( خضار ني في ني أو سوتيه ) 3 - عدم الشبع : إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : " عن أبي كريم المقداد بن مقدبكري رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ما ملأ أدمي وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه " رواه الترمذي كما أن هناك حكمة تقول تأكل كثيراً تنام كثيراً . قال الحسن البصري : في كتاب حكم ومواعظ ( يا بن آدم كانت بلية أبيك آدم هي أكله وهي بلية إلى يوم الدين ) . [color="darkorchid"]- المشروبات التي تزيد الحفظ : - [/color] العصائر الطازجة : وصانا حبيبنا ورسولنا صلى الله عليه وسلم أن أول أكلة ( الفطور ) نفطر على التمر والسكريات - وآخر أكلة ( السحور ) فيها تمر وسكريات . [color="darkorchid"]- المشروبات التي تضعف الحفظ : -[/color] المشروبات الغازية : - تؤثر على عدم الحفظ حيث تعمل على زيادة الكولسترول في الدم وتمط المعدة وتكبر حجمها فيهيأ لك أنها ساعدت على الهضم وتؤدي كذلك إلى هشاشة العظام . 2 - الشاي والقهوة : حيث تنبه المخ وتجهده لكن بدون تركيز . --- الحفظ من المدى القصير إلى المدى الطويل : - تقرأ الفقرة الأولى 10 مرات نظراً من المصحف ثم سمع لنفسك ثم الأية التي بعدها 10 مرات ثم سمع الآيتين مع بعض 3 مرات ثم التي بعدها ثم اربط الآيات - وبعد حفظ صفحة إقرأها 20 مرة مع الإشارة بأصبعك على كل كلمة حتى ترتسم في المخ وتطبع صورتها في الذهن وتعرف مكانها في الصفحة وإن شاء الله تعالى لا تنساها أبداً وتسمعها بعد شهر كما حفظتها مع الاستعانة بالله والتوكل عليه وعدم رفع عينيك على ما تحفظ حتى لا يتشتت ذهنك بالنظر حولك وانظر إلى جدار أمامك بعد 1/2 ساعة اغلق الكتاب وتحرك لمدة 2 دقيقة ثم ارجع للحفظ بعد ساعة افتح النافذة لمدة 5 دقائق لتجديد الاكسجين الذي يساعد على الحفظ والتركيز . - [color="red"]{وَهَـذَا كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ فَاتَّبِعُوهُ وَاتَّقُواْ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ }الأنعام1[/color]55 [color="green"]{إِنَّا أَنزَلْنَاهُ قُرْآناً عَرَبِيّاً لَّعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ }يوسف2[/color] [color="royalblue"] {الَر كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِ رَبِّهِمْ إِلَى صِرَاطِ الْعَزِيزِ الْحَمِيدِ }إبراهيم1[/color] [color="orange"]{وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ وَبِالْحَقِّ نَزَلَ وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلاَّ مُبَشِّراً وَنَذِيراً }الإسراء105[/color] [color="darkorange"]{وَكَذَلِكَ أَنزَلْنَاهُ قُرْآناً عَرَبِيّاً وَصَرَّفْنَا فِيهِ مِنَ الْوَعِيدِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ أَوْ يُحْدِثُ لَهُمْ ذِكْراً }طه113[/color] [color="purple"]{كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِّيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ }ص29 {إِنَّ الَّذِي فَرَضَ عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لَرَادُّكَ إِلَى مَعَادٍ }ا[/color][/center][/font][/size][/center] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
اكتب معهد الماهر
رد
الرئيسية
المنتديات
القسم الثقافي
ركن تطوير الذات
قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام