الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الغرف الصوتية
غرفة ٠٠٠٠
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
القسم الثقافي
ركن تطوير الذات
رفع الهمة وتحفيز الذات
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="أم حذيفة" data-source="post: 49630" data-attributes="member: 1"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: #ff0000"><u>رفع الهمة وتحفيز الذات </u></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: #ff0000"><u></u></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: #ff0000"><u></u></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: #ff0000"><u></u></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: #ff0000"><u></u></span><span style="color: orange">تمرين على تحفيز الذات</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">تذكر أن النبوغ ليس أكثر من القدرة على الصبر ونطوير الذات.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">عندما نكون أطفالاً صغاراً تكون لدينا قدرة كبيرة على التعلّم وملاحظةالمعوقات أو النكسات السابقة</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">ولكن عندما نبدأ بمواجهة التوقعات والآمال التي تعلّقها عليناعائلاتنا ، مدارسنا ، والبيئة المحيطة بنا ،</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">فإن الدافع الخاص بنا الذي رافقنا فيسني عمرنا الاولى ، يتحول عن أهدافنا نحن ، إلى الرغبة </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">في إرضاء الآخرين ، وكثيراًما تتأثر رغبتنا وأهدافنا بشكل سلبي نتيجة لهذا التحول.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">كيف يمكنك أن تحفّز ذاتك </span>؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">حاول من خلال هذا التمرين أن :</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- تلاحظ وتنتبه إلى مقدرتك على الاكتشاف .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- تحمّل أنت مسؤولية تعليم ذاتك .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- تقبّل المخاطر التي لا بد أن يتضمنها التعلّم بثقة ، وقدرة على المنافسة ،واستقلالية .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- إعلم أن "الفشل" نجاح : إذ أن معرفة الشيء غير الصالح للتطبيق ، تصب في نفس </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">مكان معرفة الشيء الصحيح أو الصالح للتطبيق .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- احتفل وهنيء نفسك على تحقيقك لأهدافك</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: brown">توجد سبع مراحل لهذا التمرين </span>.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">عليك في البداية أن تحضر ورقة وقلم وتجعل كل هذه الخطوات والأهداف مكتوبة وتراجعها بصورة دورية.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">1</span>- <span style="color: darkred">حدد ماذا تريد أن تتعلَّم </span>؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">كن مختصراً ومحدداً (تذكر هذا مشروع أوّلي)</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">سنحاول تطبيق هذه الفكرة ونركز هدفنا على حفظ القرآن ولما كان هذا من الأهداف البعيدة فسنقسم </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">المشروع إلى أهداف مرحلية كل شهرين أو ثلاثة أشهر بحد أقصى ..</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">فمثلاً سنجعل الهدف الأول لنا حفظ سورة البقرة كاملة .. أو حفظ جزأين أو ثلاثة أجزاء حسب الإطار </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">العام و الجدول الزمني المعد مسبقاً للمشروع</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">2</span>- <span style="color: darkred">تحفيز الذات .. القيم الأساسية الداخلية</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">أكتب ثلاثة أسباب تدفعك لهذا المشروع ، ركِّز على حاجاتك ، فضولك ، استمتاعك .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">مثلاً رغبتك أن تكون مع السفرة الكرام البررة ، أو أنك تريد أن تكون ممن يتعلم القرآن ويعلمه </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">(راجع فضائل تلاوة القرآن وحفظه)</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">لقد وجدت الدراسات أنك سوف :</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">تبذل جهداً أكبر ، تجرّب وسائل مختلفة كي تنجح ،</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">تكون أكثر إصراراً ، تتعلّم بعمق أكبر ،إذا كان دافعك ذاتياً .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">الدافع الذاتي هو حافزك الأكثر فعالية .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">وهو يتضمَّن أهدافك ، قيمك ، واهتماماتك . وهو ما يجعلك تتحمس .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">3</span>- <span style="color: darkred">تحفيز الذات .. القيم الأساسية الخارجية</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">أكتب ثلاثة أسباب لأجلها يريد شخص آخر منك أن تتعلم هذا :مثلاً رغبة والديك أن تكون حافظاً للقرآن</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">إن الدافع الخارجي هو الدافع الذي يأتي من خارج ذاتك وهو ليس فعّال بنفس قدرفعالية الدافع الأساسي </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">الداخلي . إن هذا النوع من الدوافع يتضمن أهداف وقيم واهتمامات الآخرين الذي يؤثرون عليك . </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">وهكذا فإنك تتعلم من أجل أن تتجنب عقاباً ،أو كي تحصل على مكافأة ، أو من أجل أن ترضي شخصاً ما .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">إن الدافع الخارجي ليس قليل الأهمية ، إنه فقط أقل تأثيراً وفاعلية منالدافع الأساسي الداخلي .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">لتكن دوافعك الأساسية الذاتية هي الأولى كلما أمكنك ذلك</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">4</span>- <span style="color: darkred">وصف المشروع</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هل هناك تسلسل للحفظ ؟ فصول ، مفاهيم ، مهارات ، مستويات ، الخ ؟ كم من الوقت سوف أخصص</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">لهذا المشروع ؟ كم عدد الساعات ؟ ما البرنامج الأسبوعي ؟ من هم الخبراء ؟ كيف يتعلم الآخرون نفس </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">الموضوع ؟ ما هي مصادر المعلومات ؟كيف سأختبر ما تعملته ؟ متى سأقوم بتسجيل تقدّمي ؟يومياً / </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">أسبوعياً / شهرياً ، أم عندما أنهي "قسماً" إلخ. ؟ ما هي مكافآتي إذا أحرزت تقدماً ؟ ممن أطلب المساعدة </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">إذا لم أحصل على النتائج التي أريد ؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">يجب أن تتناسب المكافآت مع مجهودك ، ومع درجة الصعوبة أو أهمية الواجب الذي أكتمل .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">5</span>-<span style="color: darkred"> اختيار المرشد الخاص</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">إن المرشد سوف يراقب تقدّمك ، ويجب أن تتوفر فيه الصفات التالية:</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يكون شخصاً موضع ثقة بالنسبة لك</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يفهم دوافعك . </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يفهم مشروعك . </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يسألك عن أدائك من وقت لآخر . </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- لا يختبر مدى تعلّمك فهذا ليس دوره</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يقدّم لك التشجيع دون أن يصدر أحكاماً .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يكون قادراً على اقتراح طرق لتجاوز العقبات</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">- يقوم بمواجهتك إذا كنت تتجنبه أو تتجنب مشروعك</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">الاتصالات بينك وبين المرشد</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">كيف ؟ شخصي ، هاتفي ، البريد الكتروني</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">متى ؟ ثلاث مرات على الأقل ، في بداية المشروع ، في المنتصف وعند نهاية المشروع .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">6</span>-<span style="color: darkred"> الحفز (التعزيز الذاتي) نتيجة التقدم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">كلما تعرفت أكثر على الموضوع ،ستحتاج إلى بعض الإشارات التي تدل على تقدمك .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">ما هي مراحل التعلم ؟هل هناك خطوات ؟ فصول ؟ مفاهيم ؟ وما هو السياق المتبع ؟ هل توجد أهداف </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">قصيرة المدى ؟ يجب أن تكون هذه الأهداف محددة إلى أقصى حد ممكن.ماهي المهارات التي امتلكتها أثناء</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">التعلم ؟يجب إدراك هذه المهارات واستخدامها في مواقف جديدة! ما هو الشيء غير العملي مما تعلمته ؟هل </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">أحتاج إلى إعادة خطواتي كي أجد بدائل ؟ هل يوجد شي يبدو غير منطقي ؟كيف أقوم بمكافأة نفسي ؟بإمكاننا </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">مكافأة أنفسنا على ما قمنا به من جهود وأديناه من واجبات !هل أنا واع لأهدافي وهل أفكر بتحقيقها بطريقة </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">إيجابية ؟تجنب الابتعاد عن أهدافك .</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"><span style="color: red">7</span>- <span style="color: darkred">الخلاصة</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">نفترض أنك قد تابعت في مشروعك حتى وصلت إلى نتيجة .بداية ، من المهم أن تعرف أنك إذا لم تنجح في</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">تعلّم أوّل شيء أردت تعلمه ، فإنهذا لا يعني أنك قد فشلت. فالنجاح لا يُقاس دائماً بكمية المعرفة.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">إن النجاح في التعلّم يقوم كذلك على تقييم طريقتك ، وماذا تعلّمت من هذهالطريقة . اهتم بهذه الأسئلة </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">وأجب عليها من واقع خبرتك. إذا فشلت في تحقيق الهدف الأول فلا تيأس وأعد المحاولة ،</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">تعلم من الأخطاء ، أعد التقييم ، انطلق مجدداً </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هذه الأسئلة ستساعدك على تقييم أدائك.</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هل كان الموضوع المدروس هاماً أو ممتعاً بالدرجة التي توقعتها بداية؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">ما هي الدوافع الأساسية الداخلية التي أشبعتها ؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هل كانت عملية التعلّم التي اخترت فعّالة ؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هل تعلّمت شيئاً لم تكن تتوقعه ؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هل كان المشرف عاملاً مساعداً ؟ هل كانت الاتصالات مفيدة؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">استرجع التفكير حول دوافعك الأساسية الخارجية ، ما دورها في عملية تعلّمك؟</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 22px">هل كان هذا التمرين الخاص بتحفيز الذات فعّالاً ؟ .</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="أم حذيفة, post: 49630, member: 1"] [center][size=6][color=#ff0000][u]رفع الهمة وتحفيز الذات [/u][/color][color=orange]تمرين على تحفيز الذات[/color] تذكر أن النبوغ ليس أكثر من القدرة على الصبر ونطوير الذات. عندما نكون أطفالاً صغاراً تكون لدينا قدرة كبيرة على التعلّم وملاحظةالمعوقات أو النكسات السابقة ولكن عندما نبدأ بمواجهة التوقعات والآمال التي تعلّقها عليناعائلاتنا ، مدارسنا ، والبيئة المحيطة بنا ، فإن الدافع الخاص بنا الذي رافقنا فيسني عمرنا الاولى ، يتحول عن أهدافنا نحن ، إلى الرغبة في إرضاء الآخرين ، وكثيراًما تتأثر رغبتنا وأهدافنا بشكل سلبي نتيجة لهذا التحول. [color=red]كيف يمكنك أن تحفّز ذاتك [/color]؟ حاول من خلال هذا التمرين أن : - تلاحظ وتنتبه إلى مقدرتك على الاكتشاف . - تحمّل أنت مسؤولية تعليم ذاتك . - تقبّل المخاطر التي لا بد أن يتضمنها التعلّم بثقة ، وقدرة على المنافسة ،واستقلالية . - إعلم أن "الفشل" نجاح : إذ أن معرفة الشيء غير الصالح للتطبيق ، تصب في نفس مكان معرفة الشيء الصحيح أو الصالح للتطبيق . - احتفل وهنيء نفسك على تحقيقك لأهدافك [color=brown]توجد سبع مراحل لهذا التمرين [/color]. عليك في البداية أن تحضر ورقة وقلم وتجعل كل هذه الخطوات والأهداف مكتوبة وتراجعها بصورة دورية. [color=red]1[/color]- [color=darkred]حدد ماذا تريد أن تتعلَّم [/color]؟ كن مختصراً ومحدداً (تذكر هذا مشروع أوّلي) سنحاول تطبيق هذه الفكرة ونركز هدفنا على حفظ القرآن ولما كان هذا من الأهداف البعيدة فسنقسم المشروع إلى أهداف مرحلية كل شهرين أو ثلاثة أشهر بحد أقصى .. فمثلاً سنجعل الهدف الأول لنا حفظ سورة البقرة كاملة .. أو حفظ جزأين أو ثلاثة أجزاء حسب الإطار العام و الجدول الزمني المعد مسبقاً للمشروع [color=red]2[/color]- [color=darkred]تحفيز الذات .. القيم الأساسية الداخلية[/color] أكتب ثلاثة أسباب تدفعك لهذا المشروع ، ركِّز على حاجاتك ، فضولك ، استمتاعك . مثلاً رغبتك أن تكون مع السفرة الكرام البررة ، أو أنك تريد أن تكون ممن يتعلم القرآن ويعلمه (راجع فضائل تلاوة القرآن وحفظه) لقد وجدت الدراسات أنك سوف : تبذل جهداً أكبر ، تجرّب وسائل مختلفة كي تنجح ، تكون أكثر إصراراً ، تتعلّم بعمق أكبر ،إذا كان دافعك ذاتياً . الدافع الذاتي هو حافزك الأكثر فعالية . وهو يتضمَّن أهدافك ، قيمك ، واهتماماتك . وهو ما يجعلك تتحمس . [color=red]3[/color]- [color=darkred]تحفيز الذات .. القيم الأساسية الخارجية[/color] أكتب ثلاثة أسباب لأجلها يريد شخص آخر منك أن تتعلم هذا :مثلاً رغبة والديك أن تكون حافظاً للقرآن إن الدافع الخارجي هو الدافع الذي يأتي من خارج ذاتك وهو ليس فعّال بنفس قدرفعالية الدافع الأساسي الداخلي . إن هذا النوع من الدوافع يتضمن أهداف وقيم واهتمامات الآخرين الذي يؤثرون عليك . وهكذا فإنك تتعلم من أجل أن تتجنب عقاباً ،أو كي تحصل على مكافأة ، أو من أجل أن ترضي شخصاً ما . إن الدافع الخارجي ليس قليل الأهمية ، إنه فقط أقل تأثيراً وفاعلية منالدافع الأساسي الداخلي . لتكن دوافعك الأساسية الذاتية هي الأولى كلما أمكنك ذلك [color=red]4[/color]- [color=darkred]وصف المشروع[/color] هل هناك تسلسل للحفظ ؟ فصول ، مفاهيم ، مهارات ، مستويات ، الخ ؟ كم من الوقت سوف أخصص لهذا المشروع ؟ كم عدد الساعات ؟ ما البرنامج الأسبوعي ؟ من هم الخبراء ؟ كيف يتعلم الآخرون نفس الموضوع ؟ ما هي مصادر المعلومات ؟كيف سأختبر ما تعملته ؟ متى سأقوم بتسجيل تقدّمي ؟يومياً / أسبوعياً / شهرياً ، أم عندما أنهي "قسماً" إلخ. ؟ ما هي مكافآتي إذا أحرزت تقدماً ؟ ممن أطلب المساعدة إذا لم أحصل على النتائج التي أريد ؟ يجب أن تتناسب المكافآت مع مجهودك ، ومع درجة الصعوبة أو أهمية الواجب الذي أكتمل . [color=red]5[/color]-[color=darkred] اختيار المرشد الخاص[/color] إن المرشد سوف يراقب تقدّمك ، ويجب أن تتوفر فيه الصفات التالية: - يكون شخصاً موضع ثقة بالنسبة لك - يفهم دوافعك . - يفهم مشروعك . - يسألك عن أدائك من وقت لآخر . - لا يختبر مدى تعلّمك فهذا ليس دوره - يقدّم لك التشجيع دون أن يصدر أحكاماً . - يكون قادراً على اقتراح طرق لتجاوز العقبات - يقوم بمواجهتك إذا كنت تتجنبه أو تتجنب مشروعك الاتصالات بينك وبين المرشد كيف ؟ شخصي ، هاتفي ، البريد الكتروني متى ؟ ثلاث مرات على الأقل ، في بداية المشروع ، في المنتصف وعند نهاية المشروع . [color=red]6[/color]-[color=darkred] الحفز (التعزيز الذاتي) نتيجة التقدم[/color] كلما تعرفت أكثر على الموضوع ،ستحتاج إلى بعض الإشارات التي تدل على تقدمك . ما هي مراحل التعلم ؟هل هناك خطوات ؟ فصول ؟ مفاهيم ؟ وما هو السياق المتبع ؟ هل توجد أهداف قصيرة المدى ؟ يجب أن تكون هذه الأهداف محددة إلى أقصى حد ممكن.ماهي المهارات التي امتلكتها أثناء التعلم ؟يجب إدراك هذه المهارات واستخدامها في مواقف جديدة! ما هو الشيء غير العملي مما تعلمته ؟هل أحتاج إلى إعادة خطواتي كي أجد بدائل ؟ هل يوجد شي يبدو غير منطقي ؟كيف أقوم بمكافأة نفسي ؟بإمكاننا مكافأة أنفسنا على ما قمنا به من جهود وأديناه من واجبات !هل أنا واع لأهدافي وهل أفكر بتحقيقها بطريقة إيجابية ؟تجنب الابتعاد عن أهدافك . [color=red]7[/color]- [color=darkred]الخلاصة[/color] نفترض أنك قد تابعت في مشروعك حتى وصلت إلى نتيجة .بداية ، من المهم أن تعرف أنك إذا لم تنجح في تعلّم أوّل شيء أردت تعلمه ، فإنهذا لا يعني أنك قد فشلت. فالنجاح لا يُقاس دائماً بكمية المعرفة. إن النجاح في التعلّم يقوم كذلك على تقييم طريقتك ، وماذا تعلّمت من هذهالطريقة . اهتم بهذه الأسئلة وأجب عليها من واقع خبرتك. إذا فشلت في تحقيق الهدف الأول فلا تيأس وأعد المحاولة ، تعلم من الأخطاء ، أعد التقييم ، انطلق مجدداً هذه الأسئلة ستساعدك على تقييم أدائك. هل كان الموضوع المدروس هاماً أو ممتعاً بالدرجة التي توقعتها بداية؟ ما هي الدوافع الأساسية الداخلية التي أشبعتها ؟ هل كانت عملية التعلّم التي اخترت فعّالة ؟ هل تعلّمت شيئاً لم تكن تتوقعه ؟ هل كان المشرف عاملاً مساعداً ؟ هل كانت الاتصالات مفيدة؟ استرجع التفكير حول دوافعك الأساسية الخارجية ، ما دورها في عملية تعلّمك؟ هل كان هذا التمرين الخاص بتحفيز الذات فعّالاً ؟ .[/size][/center] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
اكتب معهد الماهر
رد
الرئيسية
المنتديات
القسم الثقافي
ركن تطوير الذات
رفع الهمة وتحفيز الذات