الذكاء العاطفي

[المشفقة]

التشكي هو سبب كل مشكلة ! والتغآفل تسعة أعشآر العافية
أن يغضب الإنسان فهذا أمر سهل...
ولكن أن يغضب في الوقت المناسب..
ومن الشخص المناسب..
وللهدف المناسب..
وبالأسلوب المناسب..
فليس هذا بالأمر السهل......

بمعنى نحن لا نستطيع أن نقرر عواطفنا ولكننا نستطيع
أن نقرر ماذا نفعل حيالها . مثلا لا نستطيع أن نقرر متى
نغضب ولكن نستطيع أن نقرر كيف نتعامل مع غضبنا .

فهل نحن ننظر إلى الآخرين في مواقف االغضب
والخلاف على أنهم بشر مثلنا لهم مشاعر واحتياجات؟؟
أم مجرد أشياء ملموسـه وجمادات لاتشعر ولاتحس؟

فكتمان الغضب مثلاً يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
أما الإنسان الذكي عاطفياً فيبحث عن طرق بحيث لا يغضب كثيراً !!
فالذكاء العاطفي هو من طرق التفكير التي تساعدناعلى ضبط
مشاعرنا السلبية تجاه الآخرين!!

نعرف ان هناك الكثير من الأشخاص الذين تخرجوا من الجامعات الراقية
بدرجات ممتازة لم ينجحوا كثيرا في حياتهم العملية أو الأسرية في
حين أن أشخاصا تخرجوا من جامعات عادية وبدرجات عادية استطاعوا
أن يكونوا ثروات هائلة ويتصفون بالاستقرار العاطفي .
هذا لا يعني أنه لا دور للشهادات في تلك المهارة !!

أستخلص من ذلك تعريف مبسط للذكاء العاطفي:
وهو عبارة عن القدرات والمهارات في التعرف على مشاعرنا
الذاتية ومشاعر الآخرين , لنكون أكثر تحكماً في انفعالاتنا
وتحفيز أنفسنا وإقامة علاقات أفضل مع الاخرين....

فمبدأ الذكاء العاطفي بسيط جدا ويعتمد على إعمال
الذكاء في العاطفة فالذكي عاطفيا هو الذي لا يتجاهل
عواطفه ولا يكبتها وإنما يفهمها ويتعامل معها بطريقة
إيجابية , حيث إن كبتها يؤثر سلبا على صحته النفسية
والجسدية !!

وأخيراً
إلهي امنحنا السكينة
لنتقبل الأشياء التي لا نستطيع تغييرها
و امنحنا الشجاعة
لنغير الأشياء التي نستطيع تغييرها
و امنحنا الحكمة
لنعرف الفرق بين الحالتين



مما راق لي

يتوجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لروئية الموضوع

 

[الحافظة]

اللهم امين
جزاكم الله خير الجزاء

 

[تسابيح ساجدة]

بوركت يا حبيبه
كتب الباري سبحانه اجرك ونفع بك جل وعلا
وجزاك جل جلاله كل الخير
ورفع قدرك جل شأنه في الدارين

 

[عبير من الاسلام]

بارك الله فيكم معلمتنا الفاضلة الغالية المشفقة
على مواضيعكم النيرة الرائعة دوماً نفع الله بكم يارب وبهم
وجزاكم الرحمن جنات الفردوس الأعلى ياااااااارب

 

[أم هنا وريهام]

ماشاء الله ولا حول ولا قوة الى بالله
جزاكى الله خيرا فى الدنيا والاخرة حبيبتى

صدقتى ​

 

[رحاب إسلام]