الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الغرف الصوتية
غرفة ٠٠٠٠
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
أرشيف المعهد
دورات المعهد والحلقات المنتهيه
وصفات للسلطات ..
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="أم أحمد و عبد الرحمان" data-source="post: 51588" data-attributes="member: 2965"><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">طريقة سلطة البقوليات</span></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">وصفة صحية جدا وغنية بالفتيامنات والمعادن <img src="http://www.albshara.com/vb/images/smilies/p01sdsed22.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><a href="http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg" target="_blank"><img src="http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">المقادير:</span></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> حمص </span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> فاصوليا حمرا</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> بطاطا</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> بقدونس</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> ذرة</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">الخلطة:</span></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> زيت الزيتون</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> ليمون</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> سماق</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> ملح وفلفل</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"> مايونيز</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: red">الطريقة:</span></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">نسلق البطاطا ..نسلق الحمص ..نسلق الفصوليا الحمراء</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">بإمكانكم أستخدام حمص معلب وفصوليا معلب (يصفى من السائل المحفوظ به) ويغسل جيداً </span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">نقطع البقدونس</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">نضيف البقدونس للبقوليات مع البطاطا</span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">وبعدها نضيف الخلطة ونقلب المقادير </span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #ff0000">وبالهنــا والشفــا</span></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px">هكذا يجب أن يقطيع البقدونس </span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><a href="http://www.q6r.com/up2/uploads/46826e43de.jpg" target="_blank"><img src="http://www.q6r.com/up2/uploads/46826e43de.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><a href="http://www.q6r.com/up2/uploads/28cebb3617.jpg" target="_blank"><img src="http://www.q6r.com/up2/uploads/28cebb3617.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><a href="http://www.q6r.com/up2/uploads/3f5a99889f.jpg" target="_blank"><img src="http://www.q6r.com/up2/uploads/3f5a99889f.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><a href="http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg" target="_blank"><img src="http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"></span></p></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: Black"><span style="font-size: 18px"><span style="font-size: 18px"><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: 22px">أن شاء الله تنال رضاكم </span></span></span></p></p> <p style="text-align: center"></span></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="أم أحمد و عبد الرحمان, post: 51588, member: 2965"] [CENTER][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Black][SIZE=5][CENTER][SIZE=5][COLOR=red]طريقة سلطة البقوليات[/COLOR] وصفة صحية جدا وغنية بالفتيامنات والمعادن [IMG]http://www.albshara.com/vb/images/smilies/p01sdsed22.gif[/IMG] [URL="http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg"][IMG]http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg[/IMG][/URL] [COLOR=red]المقادير:[/COLOR] حمص فاصوليا حمرا بطاطا بقدونس ذرة [COLOR=red]الخلطة:[/COLOR] زيت الزيتون ليمون سماق ملح وفلفل مايونيز [COLOR=red]الطريقة:[/COLOR] نسلق البطاطا ..نسلق الحمص ..نسلق الفصوليا الحمراء بإمكانكم أستخدام حمص معلب وفصوليا معلب (يصفى من السائل المحفوظ به) ويغسل جيداً نقطع البقدونس نضيف البقدونس للبقوليات مع البطاطا وبعدها نضيف الخلطة ونقلب المقادير [COLOR=#ff0000]وبالهنــا والشفــا[/COLOR] هكذا يجب أن يقطيع البقدونس [URL="http://www.q6r.com/up2/uploads/46826e43de.jpg"][IMG]http://www.q6r.com/up2/uploads/46826e43de.jpg[/IMG][/URL] [URL="http://www.q6r.com/up2/uploads/28cebb3617.jpg"][IMG]http://www.q6r.com/up2/uploads/28cebb3617.jpg[/IMG][/URL] [URL="http://www.q6r.com/up2/uploads/3f5a99889f.jpg"][IMG]http://www.q6r.com/up2/uploads/3f5a99889f.jpg[/IMG][/URL] [URL="http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg"][IMG]http://www.q6r.com/up2/uploads/03032b2876.jpg[/IMG][/URL] [COLOR=#ff0000][SIZE=6]أن شاء الله تنال رضاكم [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/CENTER] [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
اكتب معهد الماهر
رد
الرئيسية
المنتديات
أرشيف المعهد
دورات المعهد والحلقات المنتهيه
وصفات للسلطات ..
