الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الغرف الصوتية
غرفة ٠٠٠٠
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
القسم الطبي
روضة الطب البديل
خضارو فواكه لها دور فى انقاص الوزن
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="أم هنا وريهام" data-source="post: 58705" data-attributes="member: 2417"><p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"><img src="http://upload.onaizah.net/12969/1235124488.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">خضار وفواكه لها دور بانقاص الوزن بدون فقدان الفيتامينات</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">بسم الله الرحمن الرحيم</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">ثمار الاناناس </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">يومياً دفعة واحدة.</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">الجوز العادي Walnut</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">الكرفس Celery</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">الكوسا Marrow Courgette</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. </span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray">حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.</span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p> <p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18px"><span style="color: darkslategray"></span></span></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="أم هنا وريهام, post: 58705, member: 2417"] [CENTER][B][SIZE=5][COLOR=darkslategray] [IMG]http://upload.onaizah.net/12969/1235124488.jpg[/IMG] خضار وفواكه لها دور بانقاص الوزن بدون فقدان الفيتامينات بسم الله الرحمن الرحيم ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا الكرفس Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة الكوسا Marrow Courgette تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر. [/COLOR][/SIZE][/B][/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
اكتب معهد الماهر
رد
الرئيسية
المنتديات
القسم الطبي
روضة الطب البديل
خضارو فواكه لها دور فى انقاص الوزن
