أمة اللطيف
اللهم ألف بين قلوبنا
- إنضم
- 4 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 954
- النقاط
- 16
- الإقامة
- الأردن
- احفظ من كتاب الله
- 21 جزء
- احب القراءة برواية
- حفص عن عاصم
- القارئ المفضل
- الحصري،السديس،سعد الغامدي
- الجنس
- أخت
في ظل انتشار السمنة والبدانة أصبح الناس يخطئون بين معنى البدانة والتشحم ,,
هل دهشت من هذا الفارق ؟؟
تعريف التشحم :
هو حالة مرضية تتطلب علاجا سريعا خوفا من أن تنقلب إلي ماهو شر منها ,,
أما البدانة فهي حالة عادية تنتاب الجسم لأسباب كثيرة ,,
إذا الفرق بين البدانة والتشحم هو نفسه الفرق بين الصحة والمرض,,
الأسباب المؤدية للتشحم ,,
القلق : لقد كثر الحديث عن القلق وأنه المسبب لكثير من الأدواء الخطيرة التي تصيب الانسان ولنا أن نضيف إلى قائمة الأمراض مرضا اخر وهو التشحم فهو نتيجة منطقية للشعور بالقلق
كمثال على ذلك فإن السيدات اللائي يعشن على أعصابهن واللائي يشتد بهم الهم والحزن ويعشن عيشة مضطربة غير منتظمة كل هؤلاء معرضات للإصابة بالتشحم ذلك أن التغذية الناقصة تحول دون تمثيل الأطعمة داخل الجسم تمثيلا كاملا لذلك هي تتحول إلى سموم مثل المدفأة التي لاتحرق الحطب حرقا تاما تولد الدخان عوضا عن الحرارة ,,
هل أنت مصابة بالتشحم أم البدانة ؟؟
هناك طريقة مبسطة لمعرفة ذلك ,,
خذي مساحة صغيرة من فخذك بين أصابعك فإذا شعرت أن طية تشكلت بين الأصابع وأن هذه الطية تبدو لعينيك سطحا غير مستو فيه نتوءات وإنخفاضات وفيه شيء من الصلابة فأنت مصابة بالتشحم ,,
مدى درجة الإصابة :
إذا شعرت بألم يسير أثناء هذه الطريقة فهذا يدل على أن التشحم في بدايته أما إذا كان الألم شديد فمعني هذا أن المرض قد مضي عليه بعض الزمن مما يتطلب زمنا أطول للعلاج ,,
كيف يحدث التشحم ؟
من المعروف أن الأنسجة المنظمة تتألف من عناصر دهنية وليفية وهي تلك التي تحيط بالعضلات والمفاصل والقلب والدماغ والشرايين والأوردة والأعصاب .
وهذه الأنسجة مغمورة بالأخلاط الليمفاوية التي تملأ الأمعاء فعندما تمتزج هذه الأخلاط بالفضلات السامة الزائدة عن الحد والتي تسببها التغذية الخاطئة ينتج عنها تشنجات في الأنسجة التى توقف إزالة الفضلات العضوية التى تتجمع وتشكل نسيج قاس أو كتل مؤلمة تحت الجلد وهو مايسمى بالتشحم أو السيولايت ,,
أين يوجد التشحم ؟؟
تدل الأبحاث على أن التشحم يتخذ مواقع مختارة من الجسم وهي غالبا يقل فيها المجهود العضلي ,,
وهي البطن ,,باطن الفخذين ,,الركبة .. المفاصل ,,
كيف نشعر عند الإصابة ؟
يكتفي التشحم في بادئ الأمر بإعاقة الدورة الدموية فتشعر المريضة بتثاقل في أعضائها السفلي وخدر كما تشعر بالتعب الواضح في أنحاء جسمها ,,
العلاج ,,
يجب أولا معرفة السبب وراء التشحم وقد يكون ..
1- ذا منشأ كبدي ,,
2- ذا منشأ كلوي ..
3- ذا علاقة بحالة روماتزمية مزمنة ,,
4- ذا علاقة بإختلاف في وظائف الغدد ولاسيما المبيضية ,,
وعند معرفة السبب يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لكل حالة ,,
الوقاية خير من العلاج ,,,
1- نظمي حياتك ,,
ضعي نظاما صحيا للغذاء والرياضة ونظمي أوقات العمل والراحة وأوقات الطعام ونوعه وكمياته ..
2- ابتعدي عن الارهاق ,,
الابتعاد عن العمل المتواصل دون راحة –السهر الطويل – قلة النوم ,,
إن الراحة للجسم لازمة لكِ لزوم الشمس والهواء ولا تتخلي أبدا عن القاعدة التي تقول (أن ساعات النوم المطلوبة للجسم هي ثمان ساعات على الأقل ) ويستحسن أن تبدأ في العاشرة مساءا وتنتهي في السابعة صباحا ,,
3- اختاري غذاءك ,,
يجب أن يكون غذاءك طريا لايترك سوى فضلات قليلة وابتعدي قدر الامكان عن الأدهان والمواد النشوية والسكرية وأكثري من تناول الخضروات والفواكه ,,
ختاما أرجو أن أكون قد وفقت فى شرح مبسط لهذا الموضوع الذي شغل كثيرا من السيدات فى عصرنا ,,
هدية الموضوع ..
إحتياجات الانسان من المجموعات الغذائية ..
في رعاية الله وحفظه
هل دهشت من هذا الفارق ؟؟
تعريف التشحم :
هو حالة مرضية تتطلب علاجا سريعا خوفا من أن تنقلب إلي ماهو شر منها ,,
أما البدانة فهي حالة عادية تنتاب الجسم لأسباب كثيرة ,,
إذا الفرق بين البدانة والتشحم هو نفسه الفرق بين الصحة والمرض,,
الأسباب المؤدية للتشحم ,,
القلق : لقد كثر الحديث عن القلق وأنه المسبب لكثير من الأدواء الخطيرة التي تصيب الانسان ولنا أن نضيف إلى قائمة الأمراض مرضا اخر وهو التشحم فهو نتيجة منطقية للشعور بالقلق
كمثال على ذلك فإن السيدات اللائي يعشن على أعصابهن واللائي يشتد بهم الهم والحزن ويعشن عيشة مضطربة غير منتظمة كل هؤلاء معرضات للإصابة بالتشحم ذلك أن التغذية الناقصة تحول دون تمثيل الأطعمة داخل الجسم تمثيلا كاملا لذلك هي تتحول إلى سموم مثل المدفأة التي لاتحرق الحطب حرقا تاما تولد الدخان عوضا عن الحرارة ,,
هل أنت مصابة بالتشحم أم البدانة ؟؟
هناك طريقة مبسطة لمعرفة ذلك ,,
خذي مساحة صغيرة من فخذك بين أصابعك فإذا شعرت أن طية تشكلت بين الأصابع وأن هذه الطية تبدو لعينيك سطحا غير مستو فيه نتوءات وإنخفاضات وفيه شيء من الصلابة فأنت مصابة بالتشحم ,,
مدى درجة الإصابة :
إذا شعرت بألم يسير أثناء هذه الطريقة فهذا يدل على أن التشحم في بدايته أما إذا كان الألم شديد فمعني هذا أن المرض قد مضي عليه بعض الزمن مما يتطلب زمنا أطول للعلاج ,,
كيف يحدث التشحم ؟
من المعروف أن الأنسجة المنظمة تتألف من عناصر دهنية وليفية وهي تلك التي تحيط بالعضلات والمفاصل والقلب والدماغ والشرايين والأوردة والأعصاب .
وهذه الأنسجة مغمورة بالأخلاط الليمفاوية التي تملأ الأمعاء فعندما تمتزج هذه الأخلاط بالفضلات السامة الزائدة عن الحد والتي تسببها التغذية الخاطئة ينتج عنها تشنجات في الأنسجة التى توقف إزالة الفضلات العضوية التى تتجمع وتشكل نسيج قاس أو كتل مؤلمة تحت الجلد وهو مايسمى بالتشحم أو السيولايت ,,
أين يوجد التشحم ؟؟
تدل الأبحاث على أن التشحم يتخذ مواقع مختارة من الجسم وهي غالبا يقل فيها المجهود العضلي ,,
وهي البطن ,,باطن الفخذين ,,الركبة .. المفاصل ,,
كيف نشعر عند الإصابة ؟
يكتفي التشحم في بادئ الأمر بإعاقة الدورة الدموية فتشعر المريضة بتثاقل في أعضائها السفلي وخدر كما تشعر بالتعب الواضح في أنحاء جسمها ,,
العلاج ,,
يجب أولا معرفة السبب وراء التشحم وقد يكون ..
1- ذا منشأ كبدي ,,
2- ذا منشأ كلوي ..
3- ذا علاقة بحالة روماتزمية مزمنة ,,
4- ذا علاقة بإختلاف في وظائف الغدد ولاسيما المبيضية ,,
وعند معرفة السبب يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لكل حالة ,,
الوقاية خير من العلاج ,,,
1- نظمي حياتك ,,
ضعي نظاما صحيا للغذاء والرياضة ونظمي أوقات العمل والراحة وأوقات الطعام ونوعه وكمياته ..
2- ابتعدي عن الارهاق ,,
الابتعاد عن العمل المتواصل دون راحة –السهر الطويل – قلة النوم ,,
إن الراحة للجسم لازمة لكِ لزوم الشمس والهواء ولا تتخلي أبدا عن القاعدة التي تقول (أن ساعات النوم المطلوبة للجسم هي ثمان ساعات على الأقل ) ويستحسن أن تبدأ في العاشرة مساءا وتنتهي في السابعة صباحا ,,
3- اختاري غذاءك ,,
يجب أن يكون غذاءك طريا لايترك سوى فضلات قليلة وابتعدي قدر الامكان عن الأدهان والمواد النشوية والسكرية وأكثري من تناول الخضروات والفواكه ,,
ختاما أرجو أن أكون قد وفقت فى شرح مبسط لهذا الموضوع الذي شغل كثيرا من السيدات فى عصرنا ,,
هدية الموضوع ..
إحتياجات الانسان من المجموعات الغذائية ..
في رعاية الله وحفظه
يتوجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل
لروئية الموضوع
التعديل الأخير:
